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牙齒健康自己顧！試試動手做天然牙膏
（優活健康網編輯部／綜合整理）
牙齒美白
牙齒美白可能會有點麻煩，尤其當你使用的是市售牙齒美白產品時。我強烈建議大家盡量遠離這些美白產品，因為它們對你的牙齒可能非常有害，更別說它們都價格不斐。
製作量：½小匙。
材料：1小匙（2.5g）薑黃粉、水，用來製成糊狀物。
做法：
1. 把薑黃粉放到一個小碗裡，加入足夠的水，調成濃稠的糊狀。把這個調和物刷到牙齒上，靜置5分鐘。
2. 完全沖乾淨後，就按照平時的方式用牙膏刷牙。1星期做1次，持續至你達到自己追求的美白程度。
還有幾個天然的美白牙齒方法，像是使用有再礦化功能的牙膏、保持口氣清新的漱口水。這兩種配方裡都有碳酸鈣粉，對牙齒美白有出人意料的幫助。椰子油，說得精準些，就是使用油漱法，也對牙齒美白很有幫助。
你可以使用薑黃粉、椰子油、小蘇打和碳酸鈣來美白牙齒。如果你有牙套、矯正器或假牙，使用這些配方前請先詢問牙醫。
安全須知
如果你戴著牙齒矯正器，請不要使用這項或其他天然的牙齒美白配方。
強化琺瑯質的薄荷或肉桂牙膏
你可能聽說過黏土（即膨潤土，又稱皂土）有清潔的效果，大概也經常看到它被化妝品產業所使用，但是它還有許多其他用途。你知道膨潤土可以用來清潔牙齒嗎？更甚者，膨潤土中有一些重要的礦物質，可以天然的方式保持口腔健康。
碳酸鈣是另一項對牙齒健康很有助益的成分。它就跟膨潤土一樣，可以再礦化牙齒、強化琺瑯質。
製作量：⅓杯（75g）。
材料：2大匙（23g）膨潤土粉、1½大匙（17g）碳酸鈣粉、4 ～ 5大匙（60 ～ 74g）蒸餾水、15滴薄荷或10滴肉桂精油、一撮鹽、一撮木糖醇或甜葉菊粉（可不加）。
做法：
1. 把膨潤土粉和碳酸鈣粉放入一個非金屬的碗裡。加水進去，用木湯匙或直接用手把它攪拌均勻。如果有需要，就再多加入一大匙（15ml）水攪拌均勻。要製造出柔軟、有一點濕潤的黏土。
2. 把精油、鹽、木糖醇或甜葉菊攪拌進去，再把這團混合物裝到一個可擠壓的容器裡。使用時，擠少量的牙膏到牙刷上，按照一般方式刷牙。
膨潤土通常用來當作面膜和美容產品，但是它也可以當成天然的口腔與牙齒清潔品。它富含礦物質，而且可以去除口腔中的重金屬與毒素。
安全須知
調製膨潤土時，最好避免使用金屬器材，因為膨潤土會吸收金屬，使得效果變差。不要使用金屬湯匙或碗，也不要把膨潤土製品儲存在金屬容器中。
保持口氣清新的漱口水
漱口水不只能讓你口氣清新，它還能消滅細菌、治療牙齦疾病，並透過再礦化來強化琺瑯質。此外，還可以對抗蛀牙、擺脫口腔中不該有的細菌、減少牙菌斑堆積，以及保持牙齒乾淨。
你知道碳酸鈣粉可以幫助牙齒再礦化嗎？那膠體銀呢？膠體銀有抗菌成分，可以抵抗感染、減少牙菌斑堆積，並治療牙齦。這裡有一款配方，不但味道絕佳，對你的口腔健康也很棒。
製作量：約2杯（473ml）。
材料：2大匙（8g）碳酸鈣粉、1 盎司（30ml）膠體銀、1¾ 杯（414ml）蒸餾水、¼杯（60ml）伏特加、25滴薄荷或綠薄荷（spearmint）精油。
做法：
把所有原料放進玻璃瓶或玻璃罐中，蓋上蓋子搖晃均勻。含一小口，大約一大匙的量（11g），漱口30～60 秒，然後吐出來。一天可以使用2～3次。
（本文摘自／天然配方除萬病：頭痛、感冒、過敏、胃食道逆流、皮膚炎……不想看醫生？140種手作配方讓你減藥斷根。／大是文化）
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本刊日前接獲爆料指前總統陳水扁之子陳致中，會前往一間位於北市中山區條通內的私人招待所尋歡，本刊經過一個月的調查，果然在9月15日晚間，見到陳致中與台日產經友好促進會會長葉建揚在餐會後至招待所消費，當晚除了有2名北市知名酒店的紅牌小姐做陪外，連金門縣環保局長蔡其雍都是座上賓。
陳致中本人上午10點也在高雄召開記者會表示，當天他是受朋友邀請前往赴約，「我不知道那裡是甚麼地方，而且我是坐在開放區，其他人坐在包廂。」但當天整間私人招待所就只有陳致中、葉建揚、蔡其雍、以及2名酒店小姐等5人，陳致中一個人坐在開放區，而其他4人坐在包廂？這樣的說實在是鬼話連篇。
陳致中也說，這件事發生後，有被爸爸痛罵一頓，但他解釋，選舉期間，甚麼事都會發生，他很無奈，目前不知道會不會影響選情，只能再加油，爭取更多選票。
記者致電葉建揚求證，他表示，該處酒吧目前已無營業，而被被指為酒店小姐的女子則是他的朋友，並強調當晚一行人並未喝酒。
葉建揚說，他與陳致中純粹是校友，當晚在校友活動遇到陳，因為他跟幾位朋友，包括蔡其雍晚一點還有約，因此臨時起意邀陳致中過去酒吧坐一下，主要是幫他加油打氣，他要趕高鐵即先行離開，若因此造成陳致中困擾，也覺得很不好意思。
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引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E9%85%92%E5%A5%B3%E8%BF%8E%E9%98%BF%E4%B8%AD-2%E5%A5%B3%E4%BC%B4%E9%98%BF
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